Methodes zoals meditatie, tai-chi en yoga zijn effectief om te leren luisteren naar je lijf, maar ze zijn ook solistisch. "Een belangrijk deel van ons emotionele leven draait niet om onszelf, maar om de interactie met het hele systeem om ons heen." Er is méér dan contact maken met je eigen lijf: contact maken met anderen is minstens even belangrijk.
Een artikel in NRC van 14 mei 2022 was een van de mooiste reclames voor aikido van de afgelopen jaren. De opening van het artikel was als volgt:
"De moderne mens is vooral met zijn hoofd bezig, het lichaam is er om er goed uit te zien. Maar we moeten ook naar ons lijf luisteren, zodat we voelen of we stress hebben en daar wat aan doen."
Nu verschijnen artikelen met deze boodschap regelmatig; blijkbaar is het een probleem in onze samenleving dat je niet even oplost met een paar cursussen. Aan het eind van het artikel werd Manos Tsakiris, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Londen aangehaald:
Methodes zoals meditatie, tai-chi en yoga zijn effectief om te leren luisteren naar je lijf, maar ze zijn ook solistisch. "Een belangrijk deel van ons emotionele leven draait niet om onszelf, maar om de interactie met het hele systeem om ons heen." Er is méér dan contact maken met je eigen lijf: contact maken met anderen is minstens even belangrijk.
Omdat ik sinds 1985 aikido beoefen, ben ik natuurlijk niet helemaal neutraal, maar toch denk ik dat aikido een van de weinige vormen van training is waarin we dit doen: leren luisteren naar je lijf door contact te maken met anderen.
Zie ook de artikelen over stress-reductie en aikido die we eerder op deze website publiceerden: deel 1 en deel 2.